攀巖 有助于培養(yǎng)自信

如果你 懷疑自己， 試著爬上去 。

爬上垂直高聳的 巖壁不是 一件簡單的事情 ，但 當你 爬上線 時，一些 原始的 內在本能 會喚醒你 ，你突然 意識到你 可以做你認為你不能做的事情， 你會發(fā)現自己 比你想象 的更強壯 、更靈活 。

那些害羞、 緊張、充滿 恐懼的人 在攀登 后變得更好 、更勇敢 、更 堅定 、更自信 。

攀巖可以顯示你的極限

攀巖 有一種特殊的 、 令人震驚 的方式 來展示 你的弱點 。

我們經常 聽到有人認為 自己很 強壯，處于力量的 頂峰。

然而，當他們 掙扎著 爬上 巖壁 時，他們 開始喘氣 ，甚至 抽筋。

當他們站在30多米 的巖壁 上向下 看時， 他們 開始 顫抖 ，雙腿 像果凍 一樣柔軟 。

每個人 ，包括 你，都有 自己的弱點。

攀巖 可以更 直接地 顯示身體 或心理上的 弱點， 因此你可以 練習 克服 它。

攀巖 可以教會 你 控制自己 的恐懼

落下 巖壁的 恐懼總是 縈繞在攀巖者 的 腦海中 ，這是人類 的 自然 本能 。

面對恐懼 ，攀巖者 會在他的 每 一個動作 中充分發(fā)揮 他的心理 和生理 能量。

換句話說 ，攀巖者 會把所有的 注意力都集中在他 想要達到 的目標 上。

如果他 失去注意力 ，讓他的 恐懼控制自己 ，如果他 不小心， 他會摔倒 或放棄 。

在生活中 ，面對自己 的恐懼 一直是我們 內心的戰(zhàn)斗 。

你總是 可以做一些 容易 做的事情 ，但你 不能超越自己 ，更不用說 意識到你 的 真正 能力 了。

無論如何 ，如果你能 消除恐懼 ，專注于 你 想要 實現 的目標 ，你就 有 可能 實現 你的夢想 。

攀巖 可以讓你學會失敗是正常的

你在 巖壁上 掙扎， 抓住一個 小點，以確保你 留在 巖壁 上。

你盯著那個大點， 你能夠到的 那個大點，你 開始移動 ，然后 在那個 30 厘米 遠的地方 掉了下來 ！

你掉了6米，你 尖叫， 你覺得你的靈魂 已經 走出了 你的身體 。

然而 ，你不必擔心 。

繩子 和快速 懸掛 抓住 了你 ，你信任 的 保護者 抓住 了你 ，這使你 沒有 造成 致命 的墜落 ， 然后你繼續(xù) 一次又一次 地攀爬。

攀巖 里有句“ 古話”： 假如你沒有 摔倒，說明你爬得 不夠努力。

失敗是 成功之母。

不要 害怕失敗，因為你會在每一次失敗中學習和 進步 。

你將 學會運用 你的創(chuàng)造力 和 主動性

到達 那個小平臺 是攀登 頂峰的唯一途徑 ，但它 有點 糟糕 。

一個 小的仰角 會 阻礙 你，但你 無法到達 。

當你 對抗重力 時，你 突然 有了 一個 想法 ，左腳 在這里 ，右腳 在那里，身體靠近 巖壁，然后 扭轉膝蓋，使 身體更靠近巖壁。

這個動作 看起來像 一只 斷腿 的青蛙 。

這有點奇怪，但 沒關系。

這個 不尋常的動作 讓你 成功地 達到 了這 一點 。

你做到了 ！

我們已經 到達月球 ，探索未知 的領域 ，在 科學和技術 方面 取得了 巨大 的進步 ，并治愈 了 以前 無法治愈 的疑難 疾病。

回到 人類歷史，人類豐富的想象 力和創(chuàng)造力 使這一切 成為可能 。

攀巖 可以鍛煉 你的大腦 ，用 不同尋常的 創(chuàng)造力 解決問題 。

每一次 攀巖都是 對你的一種 鍛煉。

在攀巖中， 你會學會 相信別人

當你 爬上高高的 巖壁 時，你把你的 生命 交給 了保護 你的人 。

簡言之，保護者最重要的工作是 抓住你，防止你 摔倒在地。

親愛的 ，我很 確定，因為 當我們 攀登 時，我們必須 相信 每一個 確保 我們 安全的 人。

攀巖 教會你 相信別人，它 幫助你了解 誰是真正 關心你的人，無論是懷疑 、 爭吵 還是 懷疑 。

攀巖 是一項 全身性 的運動

你還在 健身房做那些 無聊的 老動作 嗎？ 想讓 你的身體 輪廓 更完美 嗎？ 然后去 攀巖 吧！

對抗 重力增加 你的力量， 增強你的 肌肉 ，燃燒卡路里 ，燃燒脂肪 。

做一個你需要節(jié)省 體力 或達到 那一點的姿勢可以訓練 你的平衡感 和靈活性 。

最后 ，攀巖 可以 訓練大腦 和身體協調 工作。

因為 每一條線 都是 獨一無二的 ，你不會 覺得無聊，你的肌肉 也會受到 不同程度的 訓練 。

yes，就是這樣。

攀巖 可以讓你認識很多人

攀巖 不僅僅是年輕 、健康 、強壯 的 運動員的 運動 。

事實上 ，在多年 的攀巖 活動中，有很多人，從 溫順到外向 ，從 嚴肅 到喜歡開玩笑 ，從非常 實際的人 到夢想家 ，等等 。

有學生、 網頁設計師、 護士、 高級商業(yè) 主管、企業(yè)家和 更多 具有 不同職業(yè) 身份 的人 。

許多 夫婦在 攀巖時也 會相遇 并 結出果實 。

攀巖 是一項 很有社會性 的活動 ，每次 去攀巖 都有機會 認識很多 不同的朋友 。

攀巖 可以讓你感到意想不到的 滿足

在經歷了擦傷， 甚至是巖石 切割， 不斷的 失望，遭受了 巨大 的痛苦 ， 用盡 了所有的 力量 ，你終于 爬上了 頂峰，這是一種 勝利的感覺 。

在這個輝煌的 時刻，你 意識到， 在你付出了 所有的努力和努力之后 ，你 已經 成功地 利用 了你的 意志力和決心 。

事實上 ，當你 在攀巖 時，你的朋友 會 給你 拍照 ，你會有 一種 成就感 。

當你 回到地上 時， 你會 意識 到你 真的 在和 自己 競爭 ！

攀巖 不僅僅是 一項運動 ，它是 一位偉大 而實用 的 老師 ，教會 你生活中的 教訓。